Woebot: Your Self-Care Expert per iPhone

Woebot: Il tuo esperto di self-care - Un'app per lo stile di vita per la salute mentale

Woebot: Il tuo esperto di self-care è un'app gratuita per iPhone sviluppata da Woebot Labs Inc nella categoria Lifestyle con un focus su Salute e Fitness. È progettata per aiutare gli utenti a gestire la propria salute mentale fornendo quadri terapeutici basati su evidenze come la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), la Mindfulness e la Terapia Comportamentale Dialettica (DBT). Con oltre 100+ storie dal team clinico, Woebot aiuta gli utenti a ridurre lo stress, l'ansia, la depressione, i problemi di relazione, la procrastinazione, la solitudine, il lutto, l'addizione, la gestione del dolore e molto altro. Woebot si verifica con l'utente ogni giorno e lo guida attraverso tecniche pratiche basate su approcci provati e testati. L'app è supportata da evidenze cliniche e gli studi dimostrano che funziona. In uno studio clinico con 400 partecipanti, gli utenti di Woebot hanno mostrato una riduzione del 32% della depressione e una riduzione del 38% dell'ansia dopo soli quattro settimane.